辅导员之声：刘娟谈“如何做一名阳光积极的大学生”

第七十八期“辅导员之声”

刘娟谈“如何做一名阳光积极的大学生”

11月7日晚，外国语学院团总支书记、辅导员、国家三级心理咨询师刘娟做客第七十八期“辅导员之声”，与三十名学生相聚在桃苑一栋活动室，共同探讨“如何做一名阳光积极的大学生”。

活动伊始，刘娟列举阳光和压抑这两种不同的心理状态，提出“什么是健康的心理”，现场同学展开讨论，刘娟总结说：“要有适应环境的能力、要有良好的人际关系、要有坚强的意志。”她从自身经历出发，给大家分析了现阶段影响心理健康的因素。对于消极情绪，可以通过转移注意力、宣泄、找人倾诉等方法摆脱，如果不及时处理，久而久之就会对心理健康产生负面影响。她告诉大家，摆脱负面情绪的最佳方法是自己去克服它，人的心灵就像城堡的大门，他人在外面不管怎样努力，都不及自己在里面轻轻地拿掉门栓。

活动最后，同学们就生活和学习上遇到的问题向老师现场提问，刘娟一一耐心解答。刘娟寄语同学们，要正确认识自己，确定奋斗目标和人生方向，做一名阳光积极的大学生。

刘娟谈“如何做一名阳光积极的大学生”

活动现场